メンタルと飲酒

最近仕事がうまくいかなくてストレスを感じています。

飲酒をしては密かに泣く日々。

頑張っているつもりが空回り。

心療内科にかかりたくとも、冷たくされるのが怖くて、ウツと認めたくなくて、行くのをためらいます。

自分で病院へ行くことができるなら、心療内科にかかるほどではないのではないかと思ってしまいます。

ﾀﾋにたいとはおもいませんが、消えてしまいたい、誰か自分轢きｺﾛしてくれないかとは思います。

どうしたらこのへこんだ気持ちからたちあがれるでしょうか？

借金があるため仕事をセーブすることができません。