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必ずしも全ての答えがあるわけではない
みんなが思う簡単にできる適度な運動ってどんなかある？
血圧高いから適度な運動したいと思うんだけど何をしたらいいかわからないからアドバイスお願いしたい
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.18 主 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/04/05 18:33:07
>>14
無知すぎて恥ずかしいんだけど３まであるんだね
できそうならしてみるよ
ありがとう
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No.17 主 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/04/05 18:32:09
>>13
ううん
こういう情報はあるだけ嬉しいから
こんなに親身にアドバイスくれてホントにありがとう！
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No.16 主 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/04/05 18:31:07
>>12
ありがとう！
早速検索してみた
なかやまきんに君ならでのあの口調でなんか楽しくやれそうな気がしてきた
アドバイスありがたいよ
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No.15 主 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/04/05 18:29:45
>>11
歩けなくなるのだけは避けたくて自分なりに頑張ったと思う
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No.14 無駄な努力はない（でもダイエットは別）
25/04/05 02:34:59
朝、動画に合わせてラジオ体操を第3までやる
最初は第3でアタフタするけど、終わった時にスッキリするよ。
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1件
No.13 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/04/05 02:04:59
>>10
何度もごめん。後、カエル体操ってのもYouTubeであるから、カエルは腰痛やお尻や足にききます。私は寝る前にやってます
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1件
No.12 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/04/05 01:54:57
>>10
なかやまきんに君 世界一楽な筋トレで検索してみて。YouTubeだから流して観ながら一緒にできる。無理にきんにくんに全部ついていかなくてもよくて、できる範囲で少しずつやっていいところが私は気に入ってるw
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1件
No.11 敵を知り己を知れば百戦してあやうからず
25/04/05 01:33:25
>>9
歩く事できるっぽいから大丈夫。
歩くより負担ないから
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1件
No.10 主 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/04/05 01:18:49
>>7
ごめん
それ知らない
詳しく教えて欲しい
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2件
No.9 主 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/04/05 01:18:16
>>6
線維筋痛症あっても大丈夫かな
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1件
No.8 主 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/04/05 01:17:41
>>5
なるほど
やっぱ歩くの大切だね
頑張るよー
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No.7 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/04/05 01:11:57
なかやまきんに君 世界一楽な筋トレ
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1件
No.6 敵を知り己を知れば百戦してあやうからず
25/04/05 01:08:03
>>2
大丈夫
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1件
No.5 考えるな、感じろ、ただしスマホは見ろ
25/04/05 00:53:14
スーパーの買い物は徒歩
ショッピング行く時も徒歩
都内商業地に住んでるから全て徒歩圏内だし、運動兼ねて歩いてる
1人の時は早歩きしてる。早歩きの方がいいらしいし
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1件
No.4 主 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/04/05 00:50:03
>>2
できるかな…
ちょっと不安💦
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No.3 主 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/04/05 00:48:04
>>1
これならできそう
ありがとう！
買い物は便利すぎるとこに住んでるから今日から歩いて行くことにするよ
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No.2 敵を知り己を知れば百戦してあやうからず
25/04/05 00:38:29
マットピラティス
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2件
No.1 思い立ったが吉日
25/04/05 00:37:42
階段を使う
一駅歩く
買い物は歩きまたは自転車
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