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一期一会
食事や運動等何か習慣にしてることあったら教えてください
続けてる期間とどんな効果が出たかも教えてほしいです
よろしくお願いします😆
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No.1 時間が解決する
25/03/31 14:20:08
エクエル
これはすごいよ
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2件
No.2 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/03/31 14:23:45
ピラティスとはちみつ
ピラティスはちゃんと日々続ける様になったのは3年目くらい。姿勢が良くなり身体の何処かが痛くなりやすかったのにならなくなった。
柔軟性も出て骨盤の位置も良くなった。
はちみつは風邪予防など。なりやすかったのにだいぶ体調が良い感じ
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1件
No.3 二度あることは三度ある
25/03/31 16:23:23
>>1
どうすごいの？
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No.4 主 一期一会
25/03/31 22:51:30
>>1
エクエルって何ですか？
どんな効果があった？
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No.5 主 一期一会
25/03/31 22:58:54
>>2
ありがとう！
ピラティスいいですね
運動とストレッチが一緒にできるみたいな感じですか？
はちみつはそのまま？何かにかけてる？
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1件
No.6 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/03/31 23:01:43
>>5
ピラティスは身体伸ばすから全身に効果的。ストレッチとはちょっと違う。
はちみつは大さじ2を朝晩に摂取。
ぬるま湯に溶かしたりそのままだったりその時々で違うけど、大体大さじ1を一回までにして多くて一日2回って感じ
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