• No.9 無駄な努力はない(でもダイエットは別)

    25/04/14 21:42:17

    • 1 通ってる

    ダンス、エアロ、燃焼系、筋トレ
    1日2〜3本を週5入って
    たまにランニング、クロストレーナーすもするけど痩せないわ
    もろ固太りなので筋肉めっちゃ多いけど
    脂肪が燃えないタイプらしい
    人には痩せたと言われるので最初より締まってはいると思う
    痩せるには運動と合わせて食事減らすしかないな

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