• No.7 進むべき道がある

    25/03/13 07:37:24

    • 1 通ってる

    24時間ジムに朝7時位から週4で通っている。
    ストレッチ・筋トレ・有酸素で2時間位
    4年位通っているけど私の場合運動だけじゃ絶対痩せない。
    やっぱり食べ物の質と量だよね。

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