腰の痛みはどこ? へのコメント(No.5

  • No.5 恥をかいても前に進むことが大事

    25/03/12 16:40:10

    腸腰筋鍛えたり反り腰解消運動したり簡単なの整形外科のリハビリで教わったら治ったよ。
    レントゲンですべり症が解りそれは完治しないけど、痛みマシになる運動教わった。
    長時間歩くと痛かったけど今それ無くなった

コメント

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返信コメント

  • No.6 進むべき道がある

    25/03/12 18:14:55

    >>5
    私もすべり症だよ
    やはり筋トレとかストレッチ
    なるべく歩くようにして痛みを軽減させてる

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