ぎっくり腰になった人いる? へのコメント(No.21

  • No.21 対話が解決のカギ

    25/02/28 13:15:52

    土曜にぎっくり腰になって月曜は祝日で火曜から出勤できた。
    めちゃくちゃ痛くて動けなかったけど、安静にしてると治りが遅くなるとネットに書いてあったので、すぐにぎっくり腰体操を始めて、なるべく横にならないようにした。日曜もまだつらかったけど月曜にはだいぶマシになって、起き上がる時だけ痛いけど、ゆっくり歩けるようにはなってた。火曜は重い物を持たない、ゆっくりめに歩くで誰にもバレずに普通に仕事できた。

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