168cm39キロ体重増えない へのコメント(No.48

  • No.25 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう

    25/02/24 20:46:49

    >>10プロテインの味が苦手なのでタンパク質を食材で取れたらいいのですが。
    タンパク質だと肉や魚?
    コメをやめてその分を肉に変えてもいいものでしょうか?

  • No.48 輝く瞬間を楽しもう

    25/02/24 21:49:56

    >>25
    米やめるとか何言ってるんだ?…

    摂食障害か釣りだな!

コメント

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返信コメント

  • No.55 富士山

    25/02/24 21:58:48

    >>48
    米、やめてもいいよ
    少しの期間ならね。
    その間は、果物などで、糖をしっかりとり、
    代謝よくなれば少しづつお米食べましょう

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