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明日を信じて生きろ
25/02/23 09:43:22
家族で楽しく外出
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25/02/23 18:41:37
うつ病こそ外出て歩いたり走ったりした方がええよ。筋トレ含めて運動で治ってく人も多いよ
返信
25/02/23 18:26:21
それを言う主はイジメ体質の低学歴ママだね。
25/02/23 18:08:00
特に新型うつの人は楽しい予定は行ける人多い。 でも行った後に楽しい気分からの落差で余計鬱っちゃう人も多い
25/02/23 18:03:19
これは人によるよ。 私は一歩も外に出られないタイプの引きこもり鬱だった。でも家族と出かけたり友達に会ったりなどが元気の源になってる鬱患者もいる。 鬱の症状は人それぞれ違う。
25/02/23 17:54:44
できるよー！ 可能なら外に出た方がいい
25/02/23 17:39:20
うつ病の知り合いは、外出してる。うつの薬飲んでると大丈夫らしい。
25/02/23 17:27:44
できるというか、しないと本当にダメになりそうな感覚。 出かけた後は重度の疲労感。1人になりたい。 美容院や友達と遊びにもいける。 望んで鬱になったわけではないし、出来れば普通の生活がしたい。病みたくない。少しの外出もできなくなったら人生終了な気がするんだよ。
25/02/23 17:17:26
>>70 そうですね、週に3回から5回の運動が良いみたいです。自分に出来る運動が良いと思います。 ジョギング、ジムへ通う、水泳もアリですね
25/02/23 17:16:03
>>67 登山、ウォーキングなんでも良いと思います
25/02/23 16:42:37
旅行とか自分の楽しみな事はできるんだよ
25/02/23 16:32:01
鬱の１番酷い時はお風呂無理だった。 元々温泉お風呂大好きだったんだけどね。 お風呂って体力も精神力も必要なんだよ。 お風呂だけでなく歯磨きや食事、生活することが重労働だった。 医師からのドクターストップで仕事も勿論退職。 数年間そういう状態が続いて、妹の勧めで転院したら薬が1つ増えて改善した。 改善したのでスポーツジムに週3通って体力もつけて、趣味も再開した。 病名も鬱から気分変調症（軽い鬱状態慢性的に続く状態）になって投薬量減らしてフルタイムで社会復帰した。 通院と投薬は今も続いてるけど、私がメンタルの病気抱えてるなんて誰も気づいてないと思う。 >>64さんの言う激しい運動ってどの程度か分からないけど、週3ジムに通ってたらかなりスッキリしたよ。 頭の中が無になれるしストレスも発散できる。
1件
25/02/23 16:29:19
でもその後、数日は寝込むことも。
25/02/23 16:27:38
心に負荷がかかることは無理だったりするだろうけどそりゃ調子のいい時は出られるでしょ。
25/02/23 16:03:30
>>64 やっぱり登山とかは良いのかな？
25/02/23 15:58:39
知り合いは出来た
25/02/23 15:57:38
日によるよね。気持ち的にに調子が良かったり色々あるからよくわからない
25/02/23 15:57:03
結構きつめの運動を続けたら、寛解出来る人もいる。 けど、その運動をする事が難しい人も多いみたいですね。お風呂に毎日入れる人も居れば、それが難しい人もいるし、奥が深くて難しい
2件
25/02/23 15:53:45
でもものすごい疲れる。
ぴよぴよ
25/02/23 15:34:32
本当に人や程度によるとしか、言えない 重症だとお風呂も入れないらしいし
25/02/23 15:31:07
と思う でも結局そこで無理しすぎて疲れてまた引きこもってしまうという悪循環のイメージ
25/02/23 15:29:54
>>50 うん。 参観日毎回来てる人もいるよ で、誰それ構わず話しかけてるから、鬱ってより別の障害があると思った
25/02/23 15:27:55
外出してる人多いよ。 程度によるでしょ
25/02/23 15:27:23
>>55 人による。私は乗れる
25/02/23 15:00:28
>>38 双極性障害の人はママスタしない方がよくね？ 振り回されるぞ
25/02/23 14:38:24
>>51 パニック障害は電車に乗れないそうなので可哀想だよね
25/02/23 14:36:47
>>52 適応障害かもね
25/02/23 14:32:48
躁鬱がある人もいるから。 うちの母は躁なかったなぁ。
25/02/23 14:15:40
一緒に働いていた人は休職中に家族でスイスに行っていたよ。
25/02/23 14:12:22
パニック障害より何倍も出来ることあるよね ちなみに鬱は、エネルギー不足
25/02/23 14:06:48
うつ病の人って、案外元気だよ。笑
25/02/23 13:49:52
>>46 私は外出できるようになるまで何年かかったか分からない。 やっと外出できるようになっても、初めはほんの数分だけだった。 そんな時期も何年も続いた。 今だって、どこにでも行けるわけじゃない。 少しずつ心のトレーニングをして、1つずつできることを増やしているの。 うつ病当事者だって、他のうつ病の人のことは分からないことがいっぱいある。 理解できならしなくてもいいけど、当事者を傷つけるようなことは言わないで。
25/02/23 13:37:29
出来る人出来ない人 出来る時期出来ない時期があるよ
25/02/23 13:32:49
できる人もいればできない人もいる。 何の病気だって全員同じ症状のわけないよね。
25/02/23 13:28:37
>>42 落ち着きなよ 新型鬱ってのはそうだよ
25/02/23 13:27:11
>>43 酷いと動けなくて、軽いと動けるって事を書いてるんだよ そんな酷い事や見当違いな事は書いてないよ
25/02/23 13:25:32
>>34 だから、それは双極性障害で鬱とは別の病気
25/02/23 13:24:56
>>30そんな感じ？ 何がわかるんですか？
25/02/23 13:24:11
>>16 どの目線で言ってるの？ この辛さを知らないでテキトーなこと言わないで。
25/02/23 13:20:18
家族で楽しく…は人によると思うけどね。 外出はできるし、旅行も可能。
25/02/23 13:17:17
訪問介護してるけど出来るよ 家族だけじゃなくヘルパーともバスや電車乗って外出出来る(調子のいい時)
25/02/23 13:16:57
状況によるとは思う。 弟のお嫁さんは認知症の症状みたいな感じだったから普通にお出かけとかはしてたみたい。急に怒り出したり、物忘れがあったりで診察受けてらうつ病だったらしい。
25/02/23 13:15:31
私がそうだった。 今は鬱じゃないけど、鬱の時はそうだった。 適応障害 ↓ 持続性気分障害 ↓ 鬱 ↓ 双極性障害 ←今ここ。 ママスタができる時もできない時もある。
25/02/23 13:12:49
対面恐怖症になってない限りできるけどしんどかった
25/02/23 13:11:59
心は楽しく出来ないと思うけど、仕事してる人もいるし出来ると思う。
25/02/23 13:07:20
人による
25/02/23 13:05:20
ハイの時はできる
25/02/23 13:04:29
酷い時は出来ないけど、落ち着いている時は大丈夫。
25/02/23 13:01:34
できませんよw 鬱病なんだと思ってるの
25/02/23 12:27:44
両方。 うつって普通の病気みたいにすぐに完治しないのよ。悪くなったり良くなったりを繰り返す。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.80 天は自ら助くる者を助く
25/02/23 18:41:37
1 できる
うつ病こそ外出て歩いたり走ったりした方がええよ。筋トレ含めて運動で治ってく人も多いよ
返信
No.79 明日は我が身
25/02/23 18:26:21
1 できる
それを言う主はイジメ体質の低学歴ママだね。
返信
No.78 目には目を、歯には歯を
25/02/23 18:08:00
1 できる
特に新型うつの人は楽しい予定は行ける人多い。
でも行った後に楽しい気分からの落差で余計鬱っちゃう人も多い
返信
No.77 知識は力
25/02/23 18:03:19
1 できる
これは人によるよ。
私は一歩も外に出られないタイプの引きこもり鬱だった。でも家族と出かけたり友達に会ったりなどが元気の源になってる鬱患者もいる。
鬱の症状は人それぞれ違う。
返信
No.76 風が吹けば桶屋が儲かる
25/02/23 17:54:44
1 できる
できるよー！
可能なら外に出た方がいい
返信
No.75 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/02/23 17:39:20
1 できる
うつ病の知り合いは、外出してる。うつの薬飲んでると大丈夫らしい。
返信
No.74 案ずるより産むが易し
25/02/23 17:27:44
1 できる
できるというか、しないと本当にダメになりそうな感覚。
出かけた後は重度の疲労感。1人になりたい。
美容院や友達と遊びにもいける。
望んで鬱になったわけではないし、出来れば普通の生活がしたい。病みたくない。少しの外出もできなくなったら人生終了な気がするんだよ。
返信
No.73 善は急げ
25/02/23 17:17:26
>>70
そうですね、週に3回から5回の運動が良いみたいです。自分に出来る運動が良いと思います。
ジョギング、ジムへ通う、水泳もアリですね
返信
No.72 善は急げ
25/02/23 17:16:03
>>67
登山、ウォーキングなんでも良いと思います
返信
No.71 天は自ら助くる者を助く
25/02/23 16:42:37
1 できる
旅行とか自分の楽しみな事はできるんだよ
返信
No.70 泣きっ面に蜂
25/02/23 16:32:01
鬱の１番酷い時はお風呂無理だった。
元々温泉お風呂大好きだったんだけどね。
お風呂って体力も精神力も必要なんだよ。
お風呂だけでなく歯磨きや食事、生活することが重労働だった。
医師からのドクターストップで仕事も勿論退職。
数年間そういう状態が続いて、妹の勧めで転院したら薬が1つ増えて改善した。
改善したのでスポーツジムに週3通って体力もつけて、趣味も再開した。
病名も鬱から気分変調症（軽い鬱状態慢性的に続く状態）になって投薬量減らしてフルタイムで社会復帰した。
通院と投薬は今も続いてるけど、私がメンタルの病気抱えてるなんて誰も気づいてないと思う。
>>64さんの言う激しい運動ってどの程度か分からないけど、週3ジムに通ってたらかなりスッキリしたよ。
頭の中が無になれるしストレスも発散できる。
返信
1件
No.69 本当に大切なのは、今ここにあるもの
25/02/23 16:29:19
1 できる
でもその後、数日は寝込むことも。
返信
No.68 幸せは自分の手のひらにある
25/02/23 16:27:38
1 できる
心に負荷がかかることは無理だったりするだろうけどそりゃ調子のいい時は出られるでしょ。
返信
No.67 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/02/23 16:03:30
>>64
やっぱり登山とかは良いのかな？
返信
1件
No.66 一つを得るために一つを捨てる
25/02/23 15:58:39
1 できる
知り合いは出来た
返信
No.65 他人の評価は気にしない
25/02/23 15:57:38
1 できる
日によるよね。気持ち的にに調子が良かったり色々あるからよくわからない
返信
No.64 善は急げ
25/02/23 15:57:03
結構きつめの運動を続けたら、寛解出来る人もいる。
けど、その運動をする事が難しい人も多いみたいですね。お風呂に毎日入れる人も居れば、それが難しい人もいるし、奥が深くて難しい
返信
2件
No.63 七転び八起き
25/02/23 15:53:45
1 できる
でもものすごい疲れる。
返信
No.62
No.61 豚に真珠
25/02/23 15:34:32
本当に人や程度によるとしか、言えない
重症だとお風呂も入れないらしいし
返信
No.60 覆水盆に返らず
25/02/23 15:31:07
1 できる
と思う
でも結局そこで無理しすぎて疲れてまた引きこもってしまうという悪循環のイメージ
返信
No.59 三日坊主
25/02/23 15:29:54
>>50
うん。
参観日毎回来てる人もいるよ
で、誰それ構わず話しかけてるから、鬱ってより別の障害があると思った
返信
No.58 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/02/23 15:27:55
外出してる人多いよ。
程度によるでしょ
返信
No.57 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/02/23 15:27:23
1 できる
>>55
人による。私は乗れる
返信
No.56 匿名
25/02/23 15:00:28
>>38
双極性障害の人はママスタしない方がよくね？
振り回されるぞ
返信
No.55 石の上にも三年
25/02/23 14:38:24
>>51
パニック障害は電車に乗れないそうなので可哀想だよね
返信
1件
No.54 石の上にも三年
25/02/23 14:36:47
>>52
適応障害かもね
返信
No.53 天は自ら助くる者を助く
25/02/23 14:32:48
1 できる
躁鬱がある人もいるから。
うちの母は躁なかったなぁ。
返信
No.52 一つを得るために一つを捨てる
25/02/23 14:15:40
1 できる
一緒に働いていた人は休職中に家族でスイスに行っていたよ。
返信
1件
No.51 手を伸ばせば、届くところにある
25/02/23 14:12:22
1 できる
パニック障害より何倍も出来ることあるよね
ちなみに鬱は、エネルギー不足
返信
1件
No.50 継続は力なり
25/02/23 14:06:48
1 できる
うつ病の人って、案外元気だよ。笑
返信
1件
No.49 目先の利益を追うな
25/02/23 13:49:52
>>46
私は外出できるようになるまで何年かかったか分からない。
やっと外出できるようになっても、初めはほんの数分だけだった。
そんな時期も何年も続いた。
今だって、どこにでも行けるわけじゃない。
少しずつ心のトレーニングをして、1つずつできることを増やしているの。
うつ病当事者だって、他のうつ病の人のことは分からないことがいっぱいある。
理解できならしなくてもいいけど、当事者を傷つけるようなことは言わないで。
返信
No.48 愛は与えることで増す
25/02/23 13:37:29
出来る人出来ない人
出来る時期出来ない時期があるよ
返信
No.47 己を知る者は勝者なり
25/02/23 13:32:49
できる人もいればできない人もいる。
何の病気だって全員同じ症状のわけないよね。
返信
No.46 出る杭は打たれる
25/02/23 13:28:37
>>42
落ち着きなよ
新型鬱ってのはそうだよ
返信
1件
No.45 出る杭は打たれる
25/02/23 13:27:11
>>43
酷いと動けなくて、軽いと動けるって事を書いてるんだよ
そんな酷い事や見当違いな事は書いてないよ
返信
No.44 出る杭は打たれる
25/02/23 13:25:32
>>34
だから、それは双極性障害で鬱とは別の病気
返信
No.43 花より団子（でも団子は花見の後）
25/02/23 13:24:56
>>30そんな感じ？
何がわかるんですか？
返信
1件
No.42 目先の利益を追うな
25/02/23 13:24:11
>>16
どの目線で言ってるの？
この辛さを知らないでテキトーなこと言わないで。
返信
1件
No.41 溺れる者は藁をも掴む
25/02/23 13:20:18
1 できる
家族で楽しく…は人によると思うけどね。
外出はできるし、旅行も可能。
返信
No.40 何事も第一歩が重要
25/02/23 13:17:17
1 できる
訪問介護してるけど出来るよ
家族だけじゃなくヘルパーともバスや電車乗って外出出来る(調子のいい時)
返信
No.39 匿名
25/02/23 13:16:57
1 できる
状況によるとは思う。
弟のお嫁さんは認知症の症状みたいな感じだったから普通にお出かけとかはしてたみたい。急に怒り出したり、物忘れがあったりで診察受けてらうつ病だったらしい。
返信
No.38 馬鹿は死ななきゃ治らない
25/02/23 13:15:31
1 できる
私がそうだった。
今は鬱じゃないけど、鬱の時はそうだった。
適応障害
↓
持続性気分障害
↓
鬱
↓
双極性障害 ←今ここ。
ママスタができる時もできない時もある。
返信
1件
No.37 本当に大切なのは、今ここにあるもの
25/02/23 13:12:49
対面恐怖症になってない限りできるけどしんどかった
返信
No.36 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/23 13:11:59
1 できる
心は楽しく出来ないと思うけど、仕事してる人もいるし出来ると思う。
返信
No.35 恥をかいても前に進むことが大事
25/02/23 13:07:20
人による
返信
No.34 やればできる
25/02/23 13:05:20
1 できる
ハイの時はできる
返信
1件
No.33 変化を恐れるな
25/02/23 13:04:29
1 できる
酷い時は出来ないけど、落ち着いている時は大丈夫。
返信
No.32 何事も一度に決めるな
25/02/23 13:01:34
できませんよw
鬱病なんだと思ってるの
返信
No.31 努力すれば報われる
25/02/23 12:27:44
両方。
うつって普通の病気みたいにすぐに完治しないのよ。悪くなったり良くなったりを繰り返す。
返信