• No.19 苦あれば楽あり

    25/02/16 06:06:38

    運動ダメでも、室内ウォーキングとかは出来るでしょ
    YouTubeでも色々宅トレプログラムあるからやってみなよ。
    多分40kgは減らさないとダメだよね

コメント

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返信コメント

  • No.21 自分を超える挑戦をしよう

    25/02/16 06:15:01

    >>19

    仕事はしていて、地下鉄🚇二駅前くらいから降りて歩くようにはしているけど、こんなの役立たずだよね…。

    持病の薬の副作用も蓄積で影響し、更には自己管理の悪さが際立ってこのありさまになってしまい。

    40キロ痩せるのは本当に最終目標で、まずは5キロくらいを3ヶ月でやせるようにしたいと思ってます。リバウンド怖くて。

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