• No.52 何事も諦めるな、でも休憩は大事

    25/02/15 22:13:04

    どっちも経験あるんだけど、ストレス太りはやっぱり自制がきかないからだと思うよ。
    痩せていくのは、ストレスで胃腸が荒れたりして食欲もわかず、無理して食べても吐いてしまったりお腹を下してしまう。
    ストレス太りは食べてごまかそうとするわけだからアルコール同様に自制の問題かなと思う。
    世の中カロリーやおいしい物が溢れているから。食べ過ぎてまずいと思って吐いたりすると摂食障害になっていくからそこまでなるまえに散歩やストレッチ筋トレしてみるとか他のことに興味をむけて気を紛らわしたほうがいいんじゃない?

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