• No.184 思い立ったが吉日

    25/08/25 07:58:37

    今日も今日とて脚トレの日!生理前で浮腫んでるんだけど体重安定してる。食べても案外増えなくなってきたし基礎代謝少し増えたかな?最近は食生活が継続できそうな内容にシフトしてるので食べたいもの食べつつ維持できてるかな。
    生チョコパイとかおいしい。今日ははちみつがけチーズトースト食べた。でも、いかとえびとブロッコリー炒めてPFCは良いバランス。

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