食事管理、筋トレ、有酸素＝ダイエット へのコメント（No.103）

水ボトル忘れて、プロテインサーバーの紙コップ使わせてもらったけど萎えて有酸素しないで帰ってきた。あーあー。パーソナル初回お試し予約してみた。ジムのマシン使わないやつは使い方わからないから、スタッフに聞きづらいからそれ教えてもらいたいのと、部位別に効果ある筋トレ指導してもらいたいのと、現在のフォーム確認してもらいたい！

初心者！ダイエット！女性多め！て書いてあったけど初心者でいいんだよね？ジム通う前は、筋トレも知らない初心者中の初心者だったけど、本格的？に始めてからまだ数ヶ月しか経ってないし、でも初心者ってデッドリフトやベンチプレスしないのか？初心者ってどこまで？でも、私ダイエット目的だし。と悩んで応募しちゃった。