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一日一善
圧倒的にカロリーが足りない
タンパク質も足りない
朝から頑張って家事育児仕事してるのに
病院食みたいな量なんだよ。
古トピの為、これ以上コメントできません
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.11 まずはやってみること
25/02/07 14:50:17
和食でもメニューによるわ
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No.10 三日坊主
25/02/07 14:03:29
だからっておやつのドカ食いは赦されないからね
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No.9 どんな困難でも乗り越えられる
25/02/07 13:54:24
何を見本に作ってるの？
その見本通りにしなきゃいけないの？
糖尿とか？だったら守らなきゃ。
じゃなくて健康体なの？特に問題ないなら、今より足りないと思うタンパク質とか脂質なりを、もう少し増やしていいんじゃないの？
もちろん際限無く増やすのはNGだけど。
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No.8 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/07 13:46:25
バランス考えて足せば良くない？
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No.7 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/02/07 13:36:51
ん〜、前提がよく分からん。量なんて自分で調節できるでしょ？
うちは和食の小鉢×２汁物ごはんをベースに、息子に肉系おかずを一品足して、塩分管理をしている夫と祖母には塩分控えめのおかずをつける。娘は少食で出汁好きだから汁物多めで2品の小鉢で満足、足りなさそうならか息子用か夫達用のおかずを小鉢で出す。私は、その時食べたい方をおかずにする。
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No.6 匿名
25/02/07 13:24:24
栄養的には、脂質が少ないよね。
あと塩分と糖分が高い。
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No.5 他人の評価は気にしない
25/02/07 13:20:17
どういう状況？
同居の義母が料理担当とか？
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No.4 風が吹けば桶屋が儲かる
25/02/07 13:18:48
誰かに作って貰ってるの？
自分でカロリータンパク質高い多い食事作れば？
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No.3 どんな困難でも乗り越えられる
25/02/07 13:16:02
お肉の天ぷらでも食べれば
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No.2 風が吹けば桶屋が儲かる
25/02/07 13:14:50
世界一の健康食なのに？
和食が1番らしいよ？
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No.1 馬の耳に念仏
25/02/07 13:13:03
量を増やしたら解決なんじゃないの？
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