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旦那が2歳児を犬に会わせたくて義実家へ
26/03/25 16:02:09
3月28日 土曜日 吉日としては天一天上、大安、神吉日ですが不成就日です 凶日はありません 吉日をも凶日にし、願い事の叶わない縁起の悪い不成就日の1日です 【雑談】 ★一日三行日記 1日の終わりに①嫌だった事②良かった事③明日の目標を手書きで書きます ①は嫌な事を吐き出してリセット ②は感謝の気持ち。ポジティブ ③は前向きになる これは順天堂大学医学部・小林教授のお勧めで、ストレス解消、自己肯定感向上、自律神経安定の効果があり、1日の終わり（寝る前）に書く事で睡眠の質を高めます 例えば私が昨日書いたのは ①義妹の勝手さに腹が立った ②兄の検査結果が良くなった ③冬物を少しずつ片付ける こんな感じです 興味のある方は試してみてくださいね
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.529 主 お月様
26/03/25 16:02:09
3月28日 土曜日
吉日としては天一天上、大安、神吉日ですが不成就日です
凶日はありません
吉日をも凶日にし、願い事の叶わない縁起の悪い不成就日の1日です
【雑談】
★一日三行日記
1日の終わりに①嫌だった事②良かった事③明日の目標を手書きで書きます
①は嫌な事を吐き出してリセット
②は感謝の気持ち。ポジティブ
③は前向きになる
これは順天堂大学医学部・小林教授のお勧めで、ストレス解消、自己肯定感向上、自律神経安定の効果があり、1日の終わり（寝る前）に書く事で睡眠の質を高めます
例えば私が昨日書いたのは
①義妹の勝手さに腹が立った
②兄の検査結果が良くなった
③冬物を少しずつ片付ける
こんな感じです
興味のある方は試してみてくださいね
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