転職先の選び方、教えてください！

地方で正社員事務、3人の子供を育てています。
現在、片道一時間の通勤に悩んでいます。

転職サイトをよく見ますが、条件がよくても名前の知らない会社だと怪しく見えたり、今までどおり時短勤務や看護休暇、子育てへの理解が望めるのか不安になり、ずるずる同じ職場で働いています。

みなさんの転職経験から、好事例や注意点があれば教えていただきたいです。

また、年収や業種、職種、未経験、おすすめできる職業なのか等も教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。