痩せるための基本

匿名

言わぬが花(でもたまには言った方が花)

25/01/16 17:08:43

飢餓状態にはならない事!
常に脳は満足している状態、だよね。
食べない時間が多すぎたり、糖質制限って本能的にがっつりいっちゃうんだよね。

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