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千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
まずきちんとカロリーとらないと女の人はしわしわになるよ
関節だめになるよ。
朝から動きまくってる人は特に
食べなさすぎて心配になる
古トピの為、これ以上コメントできません
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.2 持つべきは友
25/01/15 17:57:44
了解しました
食べます
62キロより
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No.1 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/01/15 17:48:50
確かにあなたの言う通りだよ
私40代半ばからマラソン始めてフルマラソンとかもやってた。
ちゃんと3食食べてるつもりだったけど、52歳で閉経した後骨ボロボロになって薬飲んでるよ
今は腰痛で水泳とウォーキングやってる
運動してるから大丈夫と思ってたのが大バカ
栄養大切だよね
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