• No.21 ラッパー

    24/12/26 22:51:11

    • 2 理解ある

    精神的な病気も色々あるんだろうけど…

    自分は産後鬱になって、心と身体と頭が全部バラバラになった感覚だった。
    頭では「これ産後鬱かも」って理解してるのに、涙や動悸が止まらなくて、ずっと不安で胸がざわざわしてた。
    割とすぐ回復したけど、性格とか関係なく誰しもなり得るんだと実感したよ。
    自分や家族がそうなった時のために、正しい知識や行動を 『知っておく』 ことは重要

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