• No.19 デザイナー(フラワー)

    24/12/24 14:40:18

    思いつくことから改善してってみよう!
    同じ症状で、自分はストレスも凄かったけど、
    同じく漢方&普通の薬、
    職場の加湿器とエアコンを綺麗に掃除、
    仕事中は常にマスク、
    出来る限り時間を作って休む、
    ストレス緩和に良さそうな事を試す、
    で多少マシになった。

    外的要因の場合もあれば自覚のないストレスの時もあるし、お金が負担にならない程度に良さそうな事は色々試していくと意外とマシになったりするよ〜

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