離婚後、元夫の不倫相手から

離婚して数年経ってますが元夫の不倫相手らしい人からSNSフォロー申請きました。
その人のSNS覗きにいくと元夫のアカウントでお互い自分たちしかフォローしていないのでわかりました。その日から不倫されていた時の感情に戻ってしまい色々思い出してこの世から居なくなってしまいたい感情に襲われてます。まだ私は元夫に依存してるかと思い悩んでます。