• No.1 ひよこ鑑定士

    24/12/12 13:50:58

    トマトジュース、大豆類(豆腐、納豆、豆乳、枝豆)、ヨーグルト、ベリー類、その他肉魚を意識的に食べてタンパク質を多く摂る。
    どれが効いてるのか分からない。
    善玉コレステロールが高くなって悪玉コレステロールが低くなった。
    医者に素晴らしい数値だけどこれ以上はやり過ぎだから、遠回しに体に悪そうな物も食べてねって言われた。
    食事改善は良い事だからそれ自体はやめろとは言われなかった。

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