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高校生。何時に風呂入って何時に寝ますか？
部活や塾やバイトや遊びでクタクタなのはわかるけど、最近一回寝落ちしてからの夜中２時、3時に入ってるみたい。これって異常？
睡眠の質も悪くなりそうだし、12時くらいまでには風呂終わらして布団に入って欲しい‥
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