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<何故…>高校生の娘が毎日夜食を捨ててた
24/11/18 17:01:07
毎日20000歩いてるなら それを継続で他は特に変える事はないよ 食べる物の【糖質】【脂質】を意識してれば体重は落ちていく これ以上何かやろうとすると挫折するから とりあえず20000歩だけ頑張ってみて 無理な日は500歩でも良い 継続は力なり
24/11/18 17:03:45
>>11 ありがとう、頑張る。
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No.11 ギタリスト
24/11/18 17:01:07
毎日20000歩いてるなら
それを継続で他は特に変える事はないよ
食べる物の【糖質】【脂質】を意識してれば体重は落ちていく
これ以上何かやろうとすると挫折するから
とりあえず20000歩だけ頑張ってみて
無理な日は500歩でも良い
継続は力なり
No.12 主 ハンター
24/11/18 17:03:45
>>11 ありがとう、頑張る。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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