精神科行った方がいいのかな

自己分析ですが、幼少期の両親不仲、愛情不足で自己肯定感が極端に低く、依存体質です。
旦那に依存してます。
もともとPMSと思ってて、生理前のイライラや浮気してるんじゃないかの不安があるなぁと思っていたのですが、ここ数ヶ月それが酷く、生理が始まっても続きます。
調べた感じ、見捨てられ不安というのが1番強く出てます。
1人でいる時はだいたい泣いて過ごしていて、仕事中や家族の前では平然を装えます。
家事などもできます。
漠然と事故でも遭ってしなないかなとか思ったり、遊びの予定も楽しみに思えなくなってきています。(行ってしまえば普通に過ごせます)
食欲がなくなってきたり、熟睡出来ない日もあります。
精神科に行かないと、このまま鬱病のようになってしまうでしょうか？