中学生の朝ごはん

準備するなんて優しいね。同じく子供の方があとに家出るけど、自分でアラームかけて6時に起きるし時間見て行動してる。中2男子。だいたい惣菜パンとヨーグルトが多いけど、ご飯がよければ自分で早炊きで米炊くか冷凍ご飯温めてウインナー焼いたり卵焼き作ったり。簡単なのだけだけどね。
食べたくない日もあるからそういう日は帰ってから食べるはずだったパンをおやつにしたり。

私の方が出るの遅いから準備して出してるよ。ギリギリまで起きないから自分の準備もゆっくりできるし。

朝ごはんは食べた方がいいよ。簡単なものでもいいから用意してあげて

うちは最近食欲がなくて、起きた時に食べられるものを選べるようにパンとご飯両方用意してる

中学生だとまだ作っておいてあげたほうがいいと思う
朝はあんまり食欲ないみたいだから、おにぎり位でいいんじゃない？

まだまだやるべきだと思うよ。おにぎらずや新作グラノーラで目先を変えてみるとか、食べないよりはドーナツでも置いてみるとか。

うちは朝はごはんなので
ごはん、お味噌汁(スープの日もある)はマスト。
あとは起きてきたこどもたちに
魚かお肉かどっちがいいかきいて作る感じ。
朝御飯食べないと脳に栄養いかないし
体も疲れるよって育てたから朝もしっかり食べる。

食べないのはあれだから
おにぎりと具沢山なお味噌汁準備しておくとか？
食べないの仕方ないですませにくいよね。

うちは朝食はセルフだよ
私がお弁当作ってるからお弁当のおかずの卵焼きやウインナーなんかの残りは多少あるけど、そういうのや前日の残りなんかを、自分でご飯と食べてる。
あとは自分で食パン焼く日、シリアルに牛乳で済ませる日、お茶漬け、チンする肉まん食べる日など色々だけど、もう中学生だもん。それくらい自分でできるよ。

毎夜明日何食べたいかきいて子どもに決めさせてるよ
残したら冷蔵庫入れてもらえばいいと思ってる