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臭気判定士
色々調べるもなかなかレシピで迷っています。
現在高血圧の方や家族のかた
アイディアなど教えてください。
旦那がコレステロールや塩分の少ない食事をと言われて作るもやはり物足りないだの文句ばかり。
知恵をお借りできたら嬉しいです
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.41 主 小学校教師
24/09/22 03:44:35
>>39
調べてみる
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No.40 アイドル’（カバン持ち）
24/09/21 23:57:55
自分も高血圧なんだけど、毎日測定してると「何が原因で血圧上がってるか」っていう傾向は見えてくるよ。
私の場合、要因は「コーヒー飲み過ぎ」「寝不足」「運動不足」が大きい。
「薄すぎて飲めない」と家族に大不評の味噌汁が基準なくらい、減塩はしてるんだけど、食べ物での効果はあまり感じられてない。
家族はその食事原因なのか、全員低血圧。
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No.39 デザイナー（フラワー）
24/09/21 23:30:23
GABAが高血圧にいいらしいよ。
サプリもあるよ
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1件
No.38 デザイナー（グラフィック）
24/09/21 23:23:47
食事もだけど、
一日30分歩こう。
それだけでも、かなり違うと思うよ
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No.37 保育士
24/09/21 23:21:08
>>31
>半ば無理やり言われた。
無理やり言われた は日本語が間違ってます…
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No.36 執事
24/09/21 22:43:16
最近、高血圧の基準が上がりましたよね
昔は年齢＋90が標準、塩も天日塩ならミネラル豊富で減塩の必要はないです
精製塩はダメですけど
コレステロールや血圧下げる薬は身体に悪いので
身近な人は無塩トマトジュース、国産のサバ缶で対応してます
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No.35 外交官
24/09/21 22:35:46
>>31
お酒やめたらやってやるよって言う
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No.34 通訳
24/09/21 22:34:27
とにかく塩分を控えればいいんじゃない？
腎臓が悪くないのなら減塩の塩とか醤油使う。
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No.33 宇宙飛行士
24/09/21 22:29:31
>>31
あーまずお酒やめないと
ドレッシングは減塩に変えてやっぱりベジファーストかな
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No.32 ラッパー
24/09/21 22:27:00
胡麻麦茶
CMしてるよね
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No.31 主 臭気判定士
24/09/21 22:24:22
>>24
違う私が長生きして欲しいから食事気にかけたい‼️ってわけじゃないよ。
旦那から健康きにしてるからって食事を気をつけろと半ば無理やり言われた。
その割に酒飲んだりばかばかしいけど
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3件
No.30 匿名
24/09/21 21:57:48
そんなに早く死にたいなら自分で味付けして勝手に食べてね
と言ってほっとけ
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No.29 保育士
24/09/21 21:34:14
>>20
頭おかしいコメントで呆れる
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No.28 保育士
24/09/21 21:30:23
>>17
は…あり得ない
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No.27 水族館の飼育係
24/09/21 21:23:57
>>25
私もそのトマトジュースと、イワシや鯖の缶詰でだいぶ下がりました。
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No.26 パン職人
24/09/21 21:20:19
血圧どんな数値なの？
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No.25 パン職人
24/09/21 21:19:16
血圧を下げるって
書いてある
カゴメのトマトジュースだよ
どのスーパーにも置いてます
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1件
No.24 保育士
24/09/21 21:18:08
>>18
残念だけど主さんの気持ちは伝わらないと思う。
旦那さんには迷惑でしかないかも。
タバコやお酒を我慢したり、好きな物も食べれないなら生きてても楽しくない！ってセリフたまに聞きますから。
もう一度話してみて無理ならもう諦めましょう。
返信
1件
No.23 和菓子職人
24/09/21 21:15:13
トマト、玉ねぎの酢漬け
毎日食べてね
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No.22 シェフ
24/09/21 21:13:22
>>10
塩分の入ってないタイプのトマトジュースだと思いますよ
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No.21 宇宙飛行士
24/09/21 21:10:20
冷凍の病人食を買ってみたら
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No.20 ベーシスト
24/09/21 20:50:04
高血圧のが元気で良いよ、うちのお爺さん昔から高血圧だけど未だ元気な92歳
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1件
No.19 小学校教師
24/09/21 20:47:58
薬はもう服用してる？
まだ服用してないならグレープフルーツジュース。
あとお酢。
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No.18 主 臭気判定士
24/09/21 20:44:06
皆様ありがとう。
みなさんの意見や探したらレシピで文句言うならわたしは関与しないようにします。
アルコールも控えるような体ったら嫌な顔してハイボール飲んでた。
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1件
No.17 ブリーダー
24/09/21 20:43:39
食べ物に降圧剤混ぜる
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1件
No.16 筆跡鑑定人
24/09/21 20:38:32
本気でも治したいなら、どんな食材食べるよりも全ての料理で塩分測ることだよ。
何食べても塩分多かったら下がらない。
あとそれプラス運動。ウォーキングは良い。
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No.15 パン職人
24/09/21 20:36:58
身長 体重はどのぐらい？
たくさんとりあえず水飲もうか
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No.14 ネイリスト
24/09/21 20:36:26
既出だけど、酢。
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No.13 自然観察指導員
24/09/21 20:08:52
あなたは高血圧を学ぶことから始めたら？
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No.12 ユーチューバー
24/09/21 20:06:11
文句ばっか言うなら自分でやれば？と突き放してしまうな、私なら。
主優しいなぁ。
バナナとか納豆とか食べさせとけばよいかも。
純りんご酢もいいよ。
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No.11 富士山
24/09/21 20:01:28
毎日1時間走る
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No.10 主 臭気判定士
24/09/21 19:37:31
>>9
そうなんだ！
塩分強そうだけど
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No.9 漫画家
24/09/21 19:35:09
毎朝トマトジュースを飲んだら下がった
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No.8 主 臭気判定士
24/09/21 19:34:50
加藤彩奈さんのレシピ本とか買おうかな。
ブログとか料理レシピあまりのすつないよね？？
加藤茶の高血圧改善したらしいから。
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No.7 熱波師
24/09/21 19:29:11
>>3
ごめん追加。
調味料で工夫するといいです。
レモンや柚子のような柑橘類、酢、生姜、ハーブなど。
減塩でもおいしく食べる事ができます。
渡辺徹は糖尿病で透析までやっていたそうですが、あの人は家にいる時は郁恵ちゃんが食事を工夫していたそうですが、地方ロケの時に羽目を外して食事を暴飲暴食していたそうです。
それで結局腎機能やらなにやら悪くなって亡くなったそうです。
そうなったら大変です。
血圧高い人は突然脳の血管が切れて倒れたりしたら命にかかわります、医者からしっかり脅かしてもらいましょう。
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No.6 主 臭気判定士
24/09/21 19:27:59
>>4
だよね、
出汁を強めて塩分控えても味がないとか、、、そりゃそうだよって感じ
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No.5 イタコ
24/09/21 19:24:57
電気で減塩でも満足できる食器あるよ
キリンが開発した
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No.4 警察官
24/09/21 19:21:22
本人が減塩を意識しないと何作っても文句だよ。加工品や外食を控える、味噌汁全部飲まないとか簡単なところから始めてみたら？
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No.3 熱波師
24/09/21 19:15:52
減塩
栄養バランスの良い食事と毎日続けられる程度の運動
ダイエット
ストレス排除
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No.2 公務員
24/09/21 19:14:38
バナナ
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No.1 イタコ
24/09/21 19:13:37
酢
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