高血圧を下げる食材やレシピ へのコメント(No.3

  • No.3 熱波師

    24/09/21 19:15:52

    減塩
    栄養バランスの良い食事と毎日続けられる程度の運動
    ダイエット
    ストレス排除

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.7 熱波師

    24/09/21 19:29:11

    >>3
    ごめん追加。
    調味料で工夫するといいです。
    レモンや柚子のような柑橘類、酢、生姜、ハーブなど。
    減塩でもおいしく食べる事ができます。
    渡辺徹は糖尿病で透析までやっていたそうですが、あの人は家にいる時は郁恵ちゃんが食事を工夫していたそうですが、地方ロケの時に羽目を外して食事を暴飲暴食していたそうです。
    それで結局腎機能やらなにやら悪くなって亡くなったそうです。
    そうなったら大変です。
    血圧高い人は突然脳の血管が切れて倒れたりしたら命にかかわります、医者からしっかり脅かしてもらいましょう。

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