破壊衝動がどうしても抑えられません

イライラすると物を叩きつけたり窓や壁を思いっきり蹴ったりしてしまいます。
実際に壊してきた物はテレビのリモコン、窓ガラス、スマホ、花瓶、時計、子供のおもちゃなどです。
ストレスを感じると我慢できずに破壊してしまいます。それで少しは気持ちが収まります。
主人には心療内科を勧められているのですが、これが病気だとは思えず行く気になれません。
私は普通ではないのでしょうか？
皆さんは同じようなことをしませんか？