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年収400万だとどんな生活？
24/09/09 09:41:50
整体師みっこ先生のチャンネルもいいよ。 つまぷるダイエットっていう、お腹の肉をつまんで揉むだけの簡単なやつ。ヒルナンデスで紹介されててYouTube観てみたら、簡単すぎて毎日続けられてる。 あと、ママスタで知ったなかやまきんに君の世界一浅いスクワット。これもめちゃくちゃ簡単だった。家事の合間とか隙間時間に回数も決めないで適当にしてる。 食事は普段通りだしお菓子も食べてるけど、半年ぐらいかけて今は4.7キロ減った。よかったら試しにやってみて。お互い頑張ろうね！
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No.25 錬金術師
24/09/09 09:41:50
整体師みっこ先生のチャンネルもいいよ。
つまぷるダイエットっていう、お腹の肉をつまんで揉むだけの簡単なやつ。ヒルナンデスで紹介されててYouTube観てみたら、簡単すぎて毎日続けられてる。
あと、ママスタで知ったなかやまきんに君の世界一浅いスクワット。これもめちゃくちゃ簡単だった。家事の合間とか隙間時間に回数も決めないで適当にしてる。
食事は普段通りだしお菓子も食べてるけど、半年ぐらいかけて今は4.7キロ減った。よかったら試しにやってみて。お互い頑張ろうね！
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