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24/09/01 15:13:03
>>51 アンガーマネジメント講座ってのちょっと読んだら良いかも？ストレスたまってる、寝不足、完璧主義者など様々な要因があるみたい。完璧主義だと自分の思い通りにいかないとイライラしがちになるみたいだね。まずは数を数えて深呼吸して落ち着けるようになると良いんだけどね。
24/09/01 15:15:48
>>53 さっきも昼寝してたから寝不足は違うし、完璧主義なら私のほうが完璧主義で神経質。 本人曰くだけど、ストレスは溜まってると思う。仕事で異動した部署が合わないって言ってるから。
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/09/01 15:17:30
>>56 昼寝するってことは夜に良質な睡眠がとれてないと思う。寝てる時間と良質な睡眠はまた違うし。
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No.53 政治家
24/09/01 15:13:03
>>51
アンガーマネジメント講座ってのちょっと読んだら良いかも？ストレスたまってる、寝不足、完璧主義者など様々な要因があるみたい。完璧主義だと自分の思い通りにいかないとイライラしがちになるみたいだね。まずは数を数えて深呼吸して落ち着けるようになると良いんだけどね。
No.56 主 アナウンサー
24/09/01 15:15:48
>>53
さっきも昼寝してたから寝不足は違うし、完璧主義なら私のほうが完璧主義で神経質。
本人曰くだけど、ストレスは溜まってると思う。仕事で異動した部署が合わないって言ってるから。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.57 政治家
24/09/01 15:17:30
>>56
昼寝するってことは夜に良質な睡眠がとれてないと思う。寝てる時間と良質な睡眠はまた違うし。