• No.1 敬遠

    24/08/20 08:56:11

    私はマラソンや登山やってた頃膝酷使してたから
    膝サポーター利用してたけどつけてれば痛み出ないから助かったよ
    私はザムストのサポーターだけど、つけないでフルマラソンやったときは20キロぐらいで
    膝が悲鳴あげて完走できなかったけど、翌年サポーターつけたら最後まで平気だった
    わりと効果はある
    最近は腰椎ヘルニアでウォーキングしかやってないけど
    腰のサポーターも痛み抑えられていいよ
    あとは膝ならスクワットを少しずつやれば痛み治ってくると思うんだけど

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返信コメント

  • No.2 鳥取城北(鳥取)

    24/08/20 09:30:37

    >>1
    スクワット利くならいいかも。痛みが減り瘦せるとか。サポーター探してみます。ありがとうございます。

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