うつ病経験者や経験者の近くにいた人いる？旦那本人が鬱やってるんだけど

私も主と同じ感覚だけど、それってたぶんまともな環境にいたからなんだよね。旦那は過干渉な毒親に育てられたから主旦那みたいな感じ。「大人になったら自分でなんとかしろよ」とは思うけどたぶん根っこから違うんだと思う。

自責と他責の線引きがうまくできないから、自責に持ち込んで追い込んじゃうんだよ。人のせいにする事とは訳が違うから、そこん所気をつけて気にするようにしてくださいね。

自殺で旦那を亡くした
いくら話しても平行線で納得できないけど、しんどい時に原因が旦那にあったとして他責にしても良いじゃない？自分をなんとか保とうとしてるのが崩れると大変だよ

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考えさせられる

他責の考え方ができたらいいのになと思うこともあるけど、その考えがいかに人を傷つけることかを知ってるだけに、その考えを取り入れる余力も余地もない。
自分を責めたり何かできたことがあるんじゃないかと思うことは鬱改善の足枷になるから、基本禁止だよ。

相手がある事は、難しいんだよ。
うちは旦那がかなり問題アリで、例えば車運転中に生活圏内で道をしょっちゅう間違えるんだけど、間違えた時に「さっきのところ左だったよ」等指摘すると「馬鹿にしてるのか、間違えることもある、お前は生きてきた中で一度も何かを間違えたことはないのか」と馬鹿にもしてないし間違えたと揶揄もしてないのに全く理解できないキレかたするくせに、伝えないと「お前がまともに道案内もできないから間違えた、俺に謝れ」とキレる。
どちらに転んでもキレるんだよ。
これについて義母は「あなたがきちんと導いてやれないから言われるのは当然よ、指摘するのもどうせネチネチ言ったりわざと教えなかったりするんじゃないの？その都度×君に謝れば解決するのにプライドも高いから謝れないのね」だそうです。
私はそもそも生活圏内で道は間違えたことは一度もないから、言いたいこと沢山ある。
主の発言はうちの義母と同じ感じに見える。
鬱とか関係なく、それぞれ立場があるんだから、外野は野次は飛ばしちゃ駄目。

＞私があなたにも原因があるのかもよって言ったら

これ一番言っちゃダメなやーつ。
旦那さんは自分がいけなかったって常に考えてるからね。
他責云々は自分（夫さん）が出した答えだと思う。

おつかれさま

他責は、？となるけど責任がどこにあるか自体を考えないのは効果的かも。
うつ病だったりすると、ついいろいろ考えてしまうから難しいけどね。
例えそうだとしても、うつ病やってるしそうは思わないっていうのは、単純に自責をしない為にもそう思わないようにしているということで、両親が悪いみたいに他のどこかに原因があるといってるわけでもなくて、原因そのものの追求をやめてるということではないの？

職業上、鬱病の方と話すことがあるんだけど、ほんとに人それぞれだよ。
こういうとなんの解決にもならんけど、ほんとに人それぞれなのよ。
めちゃめちゃ自責でドツボにハマって身動取れない人もいるし、めちゃめちゃ他責で何一つ思い通りに行かなくて苦しんでる人もいるし、自分で自分が解らなくなってて何も決められなくなってる人もいる。
もうほんとに人それぞれ。

>>20
主は経験者の意見を、素直に聞ける人だと思って、知ってることを書くんだけど。

うつ病って、自分責めるタイプと他人攻撃するタイプがあるんだよ。
あと、浮き沈み激しい躁うつ病もあるよ。
身体の機能全体がオフになったような状態で、自分でもどうするといいかわからない。
自分の上げ方がわからなくて、何をしても力が入らないし、涙が出る。本当辛いよ。
お薬のむ理由は、脳内からの分泌物を安定させるためだと思うけど、
あまり弄りすぎないほうがいいかも。

見ず知らずのあなたに、知ってるからって偉そうに語ってごめんね。

自分を責めないでって言われると、じゃあ何が悪かったのか、自分じゃないなら他の人だろう、って考えになるのかな？

私もうつ病だったことあるけど、他責思考にはならなかったな。自責は強かった。

自分を責めすぎるタイプならよくないけど、だからといって他責思考になればいいはちょっとズレてるかも。

ただ、旦那さんはまだ心が完全に健康じゃないのかもね。
だから、自分も悪かったかなという振り返りも含め、他責以外の選択肢を取ることができないんじゃないかな。
>>21さんが書いてるけど、私は同感なんだよね。

旦那さんが言ってることが正しいよ。
私の友人が鬱病になった時「私が悪いんだけど」って前置きするから，「全然悪くないじゃん？！」って突っ込んだ。
鬱になりやすい人は自分を責めるんだよね。

主さんも病院行って医師の話聞いてくれば？
色々な鬱病があるだろうし、どう旦那さんに接すれば良いか教えて貰えるんじゃない？

主。イジメの時代は終わったのよ。
うつ病に限らず、最近の新入社員みんなそんな感じだよー。自己反省させたら無断欠勤または退職する。ちなみに担任の先生もそう。クレームじゃないのに、ちょっと何かいうとすぐ休むんだよ。

今私鬱かもと思ってる

コロナが治った矢先に腸炎になって、かれこれ１ヶ月近く高熱で寝込んだ
それが治った矢先今回の地震で怖くて仕方がなくなって涙が止まらんのよ…

鬱の人って何もかも自分のせいで自分が悪かったからって、自分を自分で追い込んじゃうのよ。
酷いと鬱でまわりに迷惑かけて申し訳ない、なんてダメ人間なんだってどんどんなって、どうやって迷惑かけずに死ぬか真面目に考え出す。
他責にするのは違うと思うけど、あの人のせいで環境が悪かったからタイミングが悪かったから運がわるかったからって思える人は鬱のにならないと思うけどな。
回復して完全復活して心が健全になればあなたにも原因があるよって言われても、そうかもなって思えるよ。

うちの旦那も5の人と同じで鬱になった時のことは覚えてない
あまり記憶はない
何も考えられないとは言ってた

そこからもう10年くらい経って、
最近色々話し合いすることがあって、
鬱やってる人は自分が全て悪いって思うとまたなる、悪化するからそうはおもわないんだよ
みたいな感じだった

10年前の休職の時は結構強い薬を服薬して治って仕事復帰してたみたい

うつはがんばりすぎてキャパオーバーでショートした、ってイメージだな。
全部自分のせいにしがちだけど、実際はそうではないよ、と正しく分析することが必要なんじゃ？
他責思考とは別だと思う。
ひとりでやれる量を超えているよ、とかそんな感じかな

他責にすることがとは思わないけど主は余計なことしか言わなそうというのはわかる
とりあえず黙っておけ

一般論だけど鬱になりやすいのは元々真面目で自責思考が強い人。うつ病を繰り返す中で他責に転換することもある。
他責が強くてうつ病になる場合、元々パーソナリティ障害の傾向が強く、認知に歪みがあり修正できずに併発する事が多いって言われる。攻撃型の新型うつが結構このタイプ。あと、双極性障害も攻撃的になりやすくて、うつ状態の時も他責全開になる人がいるみたいね。

>>8
わかる
独身の時に親会社のうつ病の人達が数人左遷？されてきたんだけど、本当に扱いにくかったわ
失敗して注意すると不貞腐れるし、結局全員すぐ来なくなった
高学歴鬱病患者はそういう人多いのかしら
うちの旦那はただただ寝てばかりだったけど。

私鬱だけど他責のせいにしたことなんてないよ。
たぶん性格のせいじゃない？人によっては、他責のせいにして自分のモチベーションを保つこともあるよ。
他責にすることが鬱から復活するってことはない。きちんと病院や薬飲むことしてないんじゃない？
きちんと治療させたほうがいいよ。
他責にしたら復活できるなら、この世の中の鬱患者は苦労しないから。

治療が『あなたは悪く無い』
ってところから始めるからじゃない？
そう洗脳されてるのかもね

他責する事により寛解する事は無い。
元々の性格。
自分が悪いと思いつめる症状から周りに意識を向けるようになってきたり怒りなどの感情が出てくるのは傾向的にマシになってきてはいると思う。
鬱症状が酷いと自分の事しか考えられないから周りに目を向けられない。

拗らせちゃう系の人はそんな感じ。

責任感強すぎつて自分を責め「すぎた」から鬱になったんですよ→そうか、自分を責めたらダメなんだ、反省NGなんだ→何を言われても反省しない後悔しない鋼のココロを手に入れた！

みたいな。
極端というか、ゼロかイチしかない。
反省するかしないか、「すぎた」なら加減すればいいだけなんだけど、加減じゃなくて、やらないになっちゃう。

鬱だけじゃないかも。

自分がいけなかった。と考え出したらどこまでも沈んでいくのがわかっているから自衛として考えないようにするってことはある。

コメントありがとう

旦那はうつ病で病院にいって休職してたよ
で2回なってる。
1回目はまだ出会う前で2回目は結婚した後

>>1
でも、それを主に言えるって事は、主に甘えて信頼してんだろね。

主だから言えるのか、調子乗ってるのか。

>>1
職場の後輩もそんな感じだわ、他責感が強いというか、無駄にプライド高いというか
鬱で休職したり出て来たり、また休んだりを繰り返してる
他部署からクレームあって、面談で
仕事が出来ないんじゃなくてつまんない仕事しか回して来ないそちらが悪い
仕事が遅いんじゃなくて自分の段取りで進めてるのに営業が横からあれこれ言ってくるから
職群転換や転勤はしない、なんでこの私が？？悪いのは私ではない

だってー
たまに出社しても腫れ物扱いだよ、面倒臭くて

鬱を盾にしてるだけじゃない？
元気そうね

実母と義母が鬱なんだけどもちろん全ての鬱病患者がそうだとは言わないけど実母も義母もありえないくらい性格悪いしひねくれてて自分さえ良ければいいって考え。
何度話し合っても解決しないから今は疎遠だけど。
人のせいにしたら鬱が治るんだったら実母も義母もとっくの昔に治ってると思う。
でも自分を追いつめたら絶対だめだし主も責めたらだめだと思う。責めたらもっと病むからね。
正直鬱の人とは関わりたくないよ私は。

自分が鬱病だった

そんなこと考えてる余裕なかったし、何考えていたかなんてあんまり覚えてない

トイレに行くのが大変だったことは覚えている
自分ではやったやつもりだったけど本当にはやっていなかったり

役に立たずゴメンよ

鬱病やってる
で笑っちゃった

お店感覚なの？

鬱って言うけど、旦那は病院かかってないの？

鬱と、他責思考は別だよ。
でも、義両親と旦那さんの確執？に偉そうにあなたが口出ししたらアカンと思うよ。

ごめん
うつ病やってるしそうは思わない
ではなくて、うつ病やってるからそうは思わないようにしている
と言ってた

旦那と話してても謝らないし自分は全く悪くないみたいな部分あるなって思ってたんだけど鬱のこともあるから強気なのかな
なんだかなあ