• No.97 借り物競走(校長先生)

    24/08/06 23:29:48

    最近は暑い時期の対処だけでなく暑熱順化、所謂暑さ慣れのために5月頃から体を慣れさせるやり方をいたるところで推奨しています。特に中学以降の部活動と違い、小学生以下のスポ少やクラブチームだと長期休み以外の活動日が週3くらいだったりするため暑さ慣れしにくい傾向があります。GW明けくらいから活動日以外も毎日軽く汗をかいたり、入浴を工夫したり冷房の使い方を調整しながら暑さを迎え撃つ体作りをするのです。スポーツ指導者の間ではごく常識になってきていることですが、その辺り何か指導はされていませんか?

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