• No.35 父兄コケがち

    24/08/06 21:03:32

    スポドリと塩を接種させて、凍らせて冷たいスポドリを飲ませてるので熱もさめると思って熱中症対策出来てたつもりだったのですが、逆効果だったんですね…

  • No.128 宅配便リレー

    24/08/07 13:34:01

    >>35
    塩飴を舐めさせるなら飲み物は麦茶にするべきだよ。
    凍らせたスポーツドリンクは糖分が高いところから溶けていくからあまりよくないよ。

    朝ご飯食べさせたりして体調整えるのはもちろんだけど、練習中は濡らしたタオルで体拭いたり頭冷やしたりして外から冷やすといいよ。

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