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体操着（忘れた）
寝ている時に歯を食いしばる癖があって耳の下から顎にかけてフェイスラインがしんどいです。一度ボトックスを美容皮膚科で打ちましたが全く効果ありませんでした。
食いしばりの癖がある方何か対策してますか？
ナイトガードも毎晩つけています。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.5 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:00:40
>>1
ナイトガードで歯の擦り減り自体は軽減されるみたいなんだけど、咬筋が痛い、涙
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No.7 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:02:01
>>2
歯医者さんでも言われて、日中歯と歯がくっつかないように意識しています！ただ夜寝ている間はどうしても噛みしめてしまいます、。
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No.8 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:03:02
>>3
歯医者の方がいいのかな？かかりつけで聞いてみようかな
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1件
No.9 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:04:03
>>4
日中は意識して気をつけています
夜寝ている時は食いしばりがなかなかなおりません、、
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No.11 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:06:21
>>6
噛み合わせや枕など原因は色々あるみたいですが私はストレスだと思います！
明日しごと嫌だなーとか悩み事など考えながら寝てるせいかも、、なんか色々考えちゃうんですよね
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No.14 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:08:50
>>10
悪夢もたまに見たりします！
睡眠不足もあります！ストレスも不安もあります
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No.16 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:17:19
>>13
耳もこってる感じがするので自分でマッサージしてます。咬筋付近がとにかく痛くて食いしばりでこんなに悩まされるなんて涙
くいしばりの専門医、あるのかな？調べてみます！
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No.17 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:18:33
>>12
たるみも気になります。ボトうちすぎるとなるんですよね、。
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1件
No.25 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:44:06
>>19
耳をちょっとひっぱってぐるぐる回すと良いって見て、それをやってる。ほぐれて気持ちいい
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No.26 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:45:24
>>21
たぶん原因がストレスなんだけど改善方法がわからないからなかなか難しい問題だよ、、涙
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No.28 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:46:34
>>22
私もコブすごいです！歯医者言ったら食いしばりのこと絶対言われます！
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No.30 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:47:54
>>24
私もハードタイプ使ってる
これないと寝れない
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No.31 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:49:02
>>27
私は1週間くらいで慣れました！手放せません！マウスピースで歯の保護にはなるみたいです！噛み締める癖は治りませんが
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No.32 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:50:16
>>29
マウスピースは数年前から使ってるんです。つけていても咬筋の痛みはなかなか治らず、、
噛み締める癖を根本的に治したいです
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No.33 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:51:37
>>20
合ってないのかな？産後、寝つきが悪くなったのはある。年のせいもあるのかも？
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No.35 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:54:36
>>34
食いしばりは色々原因があって、噛み合わせは私は正常です
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No.37 主 体操着（忘れた）
24/07/12 18:38:22
>>36
うつぶせで寝てます。反り腰で仰向けで寝れないです
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1件
No.40 主 体操着（忘れた）
24/07/12 19:08:54
>>38
マウスピースは昔から使っています
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No.41 主 体操着（忘れた）
24/07/12 19:10:22
>>39
歯に負担がかからないようにマウスピースはしています。食いしばり自体を治したいなぁと思って、
ストレスをなくす方法、難しいですよねー
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No.44 主 体操着（忘れた）
24/07/12 22:37:37
>>42
そうなんだ！？
初めて知った！！反り腰は整体でみてもらいます！なるべく仰向けで寝るようにしないと！
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No.45 主 体操着（忘れた）
24/07/12 22:38:11
>>43
もちろん歯医者です。歯医者以外でつくれるんですか？
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