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体操着（忘れた）
寝ている時に歯を食いしばる癖があって耳の下から顎にかけてフェイスラインがしんどいです。一度ボトックスを美容皮膚科で打ちましたが全く効果ありませんでした。
食いしばりの癖がある方何か対策してますか？
ナイトガードも毎晩つけています。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.46 箸置き
24/07/12 22:42:48
食いしばりの1番の原因はストレスだと思います。私も原因不明の頭痛歯痛顎痛耳痛で病院を転々とした結果食いしばりが原因でした。マウスピースを作りはめて寝た初日にマウスピースが割れたほどです。
体の不調にはマウスピース。
根本からならストレスをなくすしかないです。
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No.45 主 体操着（忘れた）
24/07/12 22:38:11
>>43
もちろん歯医者です。歯医者以外でつくれるんですか？
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No.44 主 体操着（忘れた）
24/07/12 22:37:37
>>42
そうなんだ！？
初めて知った！！反り腰は整体でみてもらいます！なるべく仰向けで寝るようにしないと！
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No.43 間違えて我が子ではない子をビデオに撮ってる
24/07/12 20:01:42
マウスピースは歯医者で作ったものですか？
もし違うなら歯医者で合してもらった方がいいかも。
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1件
No.42 しっぽ取り
24/07/12 19:14:55
>>37
仰向けで寝るとくいしばりはなくなるよ。
反り腰なら膝下にクッションやタオルをいれると良いみたい。あと反り腰にうつぶせは良くないみたいだよ。さらに悪化させたりするみたいだから気をつけてね。
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1件
No.41 主 体操着（忘れた）
24/07/12 19:10:22
>>39
歯に負担がかからないようにマウスピースはしています。食いしばり自体を治したいなぁと思って、
ストレスをなくす方法、難しいですよねー
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No.40 主 体操着（忘れた）
24/07/12 19:08:54
>>38
マウスピースは昔から使っています
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No.39 紅組優勝
24/07/12 19:01:39
年取った時、奥歯ダメになるよ。
私無くなった。
無くなっても一番奥側になった歯で食いしばってる…
奥歯無くなって二重顎になるし。
ストレスとか、我慢よくしてますか？って歯科医に言われた。
はい、我慢とストレスフルな毎日送ってます〜
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1件
No.38 リレー
24/07/12 18:53:24
歯医者で指摘されて寝る時マウスピース使ってる。だいぶマシ。
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1件
No.37 主 体操着（忘れた）
24/07/12 18:38:22
>>36
うつぶせで寝てます。反り腰で仰向けで寝れないです
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No.36 しっぽ取り
24/07/12 18:02:34
うつぶせか横向きに寝てない？
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1件
No.35 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:54:36
>>34
食いしばりは色々原因があって、噛み合わせは私は正常です
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No.34 仮装リレー
24/07/12 17:52:33
食いしばりは歯のかみ合わせが合ってないんだよ
矯正するといいよ
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No.33 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:51:37
>>20
合ってないのかな？産後、寝つきが悪くなったのはある。年のせいもあるのかも？
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No.32 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:50:16
>>29
マウスピースは数年前から使ってるんです。つけていても咬筋の痛みはなかなか治らず、、
噛み締める癖を根本的に治したいです
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No.31 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:49:02
>>27
私は1週間くらいで慣れました！手放せません！マウスピースで歯の保護にはなるみたいです！噛み締める癖は治りませんが
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No.30 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:47:54
>>24
私もハードタイプ使ってる
これないと寝れない
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No.29 組体操
24/07/12 17:46:42
歯医者で樹脂製のマウスピース作ったよ。
保険で3千円くらい。
２週間ほどで完成。
つけるのは上の歯だけ。
朝起きて奥歯や顎が頭なくなって快適だよ。
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No.28 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:46:34
>>22
私もコブすごいです！歯医者言ったら食いしばりのこと絶対言われます！
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No.27 徒競走
24/07/12 17:45:42
私も横になると左奥歯を噛みしめる癖があるみたいで寝るとき気になってなかなか寝れない
一時期マウスピース作ってもらってつけてたけど、あれつけてると気になって寝づらくてやめちゃった。効果もわからなかったし。
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No.26 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:45:24
>>21
たぶん原因がストレスなんだけど改善方法がわからないからなかなか難しい問題だよ、、涙
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No.25 主 体操着（忘れた）
24/07/12 17:44:06
>>19
耳をちょっとひっぱってぐるぐる回すと良いって見て、それをやってる。ほぐれて気持ちいい
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No.24 カバディ
24/07/12 17:34:42
わたしも食いしばりすごいみたいです。
寝てるときなので自覚ないですが
歯医者さん行くたびにいわれます。
なので勧められたマウスピース(ハードタイプ)を使ってます。
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No.23 位置取り深夜行列
24/07/12 17:32:55
私もあります。
歯を削られてから噛み合わせが悪くなってしまって。それを言ったけど、悪くない合ってるの一点張り。他の医院に変えたけど、やっぱり夜中食いしばりをしてしまってる。
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No.22 ドッジボール
24/07/12 17:27:49
私もかなり食いしばりが酷いみたいで骨隆起の大きいコブが出来てる
歯医者さんでマウスピースはめて寝るとかの対策あるんだろうけどね
私は何もしてないから朝歯が痛かったり頭が痛かったりする
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No.21 騎馬戦
24/07/12 17:27:48
噛み合わせが悪いくいしばりだから、歯がずれて大変な事になった
主は噛み合わせわるくないから羨ましい
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No.20 いい場面でビデオが電池切れ
24/07/12 17:17:57
寝具が合ってないとか？
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No.19 紅白帽忘れ
24/07/12 17:07:24
耳の裏のマッサージで、ほぐすというか骨格を緩めるというか。インスタみてわたしも調整中。
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No.18 宅配便リレー
24/07/12 16:36:52
>>17 整形オタクになる前にまず自分の体と頭を直した方が良いと思うよ。
落ち着けドードードー。
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No.17 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:18:33
>>12
たるみも気になります。ボトうちすぎるとなるんですよね、。
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No.16 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:17:19
>>13
耳もこってる感じがするので自分でマッサージしてます。咬筋付近がとにかく痛くて食いしばりでこんなに悩まされるなんて涙
くいしばりの専門医、あるのかな？調べてみます！
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No.15 宅配便リレー
24/07/12 16:15:21
自分は小舟かヨットか豪華客船か。乗員多すぎなのかもね。
ボロイか最新型か。
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No.14 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:08:50
>>10
悪夢もたまに見たりします！
睡眠不足もあります！ストレスも不安もあります
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No.13 大玉送り
24/07/12 16:06:34
食いしばり痛いよね、耳が痛くならない？
私はボトックスが効果あるから定期的に打ってる。効果切れたらまた激痛だけどね。
アドバイスは出来なくて申し訳ないけど、専門医あるみたいだよ、そういうのももう行ってる？？
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No.12 ラジオ体操
24/07/12 16:06:26
>>8
やってるところとやってないところあるかも。
がっつりやってもらったらいいと思うけど、違うところに力入るから食べる時顎関節症になるかもしれない。慣れるといいけどね。
あと年齢わからないけどたるみに気をつけてね。
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No.11 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:06:21
>>6
噛み合わせや枕など原因は色々あるみたいですが私はストレスだと思います！
明日しごと嫌だなーとか悩み事など考えながら寝てるせいかも、、なんか色々考えちゃうんですよね
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No.10 宅配便リレー
24/07/12 16:04:24
私以前歯ぎしり凄かったみたいで最近は全く無いけど、睡眠不足ストレス等で脳が休めて無い。悪夢見たりは？
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No.9 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:04:03
>>4
日中は意識して気をつけています
夜寝ている時は食いしばりがなかなかなおりません、、
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No.8 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:03:02
>>3
歯医者の方がいいのかな？かかりつけで聞いてみようかな
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No.7 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:02:01
>>2
歯医者さんでも言われて、日中歯と歯がくっつかないように意識しています！ただ夜寝ている間はどうしても噛みしめてしまいます、。
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No.6 父兄コケがち
24/07/12 16:01:51
ストレスが原因らしいね
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No.5 主 体操着（忘れた）
24/07/12 16:00:40
>>1
ナイトガードで歯の擦り減り自体は軽減されるみたいなんだけど、咬筋が痛い、涙
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No.4 バケツリレー
24/07/12 16:00:12
前歯を閉じて奥歯に力を入れないように
日中の口の閉じ方を気をつけてる
癖づけで夜の食いしばり癖も治ってきた
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No.3 ラジオ体操
24/07/12 15:57:49
歯医者でボトックスがいいかも。美容外科だと美的なことを優先されるから。
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No.2 大玉転がし
24/07/12 15:57:37
普段から歯と歯を口の中でくっつけないようにしてたら少しだけよくなってきたよ。
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No.1 スプーンレース
24/07/12 15:55:31
対策知りたいよねー
うちも食いしばり酷くて歯茎が出てるって歯医者で言われた
歯軋りじゃないからマウスピースしても意味ないし、どうすりゃいいんだって感じ
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