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カバディ
本当に自分でもびっくりするくらい体がガチガチに硬いです。
ついに四十肩っぽいものにもなってしまい、ヤバさを感じているので、ユーチューブで体が硬い人向けのストレッチ動画を探していくつかやってみたのですが、多すぎて、どれがいいのか全然わからず…。
再生回数が多いのが人気なのかなと思って探してみたものの、うさんくさいものもあって、本当によくわからなくて。
簡単にできて、そんなに長くない(５〜10分くらいが理想)おすすめの動画があれば教えてください。
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No.11 大縄跳び
24/07/15 09:28:11
うちの子供も運動嫌いで体がかたくなりつつあるから、夏休みは親子でストレッチしようと思うんだけど、私も運動嫌いだから簡単で5分くらいで終わるYouTubeないかなー
きんに君のストレッチないみたいなんだよね
別にストレッチじゃなくても動かしてるだけでもいいかなー。きんに君ストレッチ動画あげてくれないかなー
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No.10 パン食い競走
24/07/08 23:11:47
私はずぼらストレッチやってるよ
５月に変形性すべり症と診断されて整形外科で色んなストレッチ（簡単）を教わってるけど、それに近い事やってる。
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No.9 主 カバディ
24/07/08 23:08:46
>>7
具体的に、どのユーチューブ動画を参考にされているか教えていただけると嬉しいです！
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No.8 アルティメット
24/07/08 22:36:54
>>1
何と間違えているのか…誤爆？
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No.7 あいにくの雨
24/07/08 22:36:43
とりあえず朝起きたらテニスボールで足裏コロコロ、身体を伸ばす！
ストレッチのYouTubeとかからはじめて、毎日数時間毎にやること。
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No.6 主 カバディ
24/07/08 22:34:54
他にもなにか情報あればぜひ教えてください
m(_ _)m
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No.5 主 カバディ
24/07/08 16:57:45
>>4
ヨガやインストラクターの資格ある方。
なるほどです！
私が見ていたのは、整骨院の先生(資格あるかはわからない)とか、整体系の先生(こちらも資格あるかわからない)とかが大半だったので。
ちょっと探してみますね。
ありがとうございます！
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No.4 大縄跳び
24/07/08 16:07:43
私は効く部位のストレッチだけ取り入れて全部まとめた動画で見てない。
子どもは身体柔らかいけど一、二週間やって良くないと判断したら違う動画流しながらやってる。
ヨガやインストラクターの資格がある人の動画なら間違いないよ。
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No.3 主 カバディ
24/07/08 16:00:51
全くの下カテ内容じゃないので、どなたかおすすめ動画教えてくださいm(_ _)m
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No.2 主 カバディ
24/07/08 15:12:42
>>1
えっ、普通にストレッチ動画についてお聞きしたかっただけなのに、なんで下カテ？
なにか失礼な言い方でしたか？
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No.1 茶色い弁当
24/07/08 15:07:55
そういう下ネタトピは下糧にトピ立てなよ
見たくない人もいるんだし自分さえ良けりゃいいって考えじゃなくてさ
ママさん掲示板で昼間から下品な下ネタトピ立てるって主は男？
どっちでも気持ち悪いけど欲求不満なのを表の人が見る場所で発散しないで
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