暑いのが苦手。夜に頭痛くなる へのコメント（No.4）

私も暑さに弱く体に熱がこもりやすいから具合悪くなります。
昼間から冷房つけて扇風機もかけてる。
窓も空気の通りを良くするために少し開けると効果的と前にテレビでみた。
食事の時に梅干し5個食べる様にしたり寝る前にポカリに塩少しいれてコップ１杯飲むだけで熱中症対策になるし脚がツルのを防止できます。

あと、スーパー行く時は小さな保冷剤をミニタオルで包みブラの中に入れたり首を冷やしながら行っています。
閉店ギリギリ夜に行ったり旦那が休みの日にまとめ買いしたりしています。
熱中症は頭痛から吐き気、足がツル、どんどんひどくなるから気をつけて夏を乗り切ろう。