48才 57キロ へのコメント(No.135

  • No.135

    25/06/23 22:00:27

    先日健康診断がありました。

    一年前と比較すると

    体重 58.0→53.6
    (夕方だったからか重めに出た?家で朝だと52㎏台なんだけど… と言い分けしてみる)

    腹囲 84.5→81.5

    中性脂肪 212→122

    明らかな変化が数値で分かりとても嬉しいです!
    運動が全くできていないのでずっと停滞していますが、食事に気を付けて、おやつを食べ過ぎず、また一年後いい結果が出るといいなと思います。

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