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みんな年末年始、何して過ごす？
24/10/03 08:12:11
54,6 ここ10日ほど54,5前後をキープ。 久しぶりの書き込みになります。 朝忙しくなり、あすけんの登録だけ優先的に続けています。 正直にいうと運動は2～3日に1回、以前ほどできていないです。できる日には一時間近くまとめてやってます。 涼しくなり、汗もかかなくなってきました。水分摂取も足りてないと思います。 自宅でお菓子は食べないのは継続中。仕事中は糖分補給の意味で少しは食べます。 まだまだ地道に頑張ります。
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No.109 主
24/10/03 08:12:11
54,6
ここ10日ほど54,5前後をキープ。
久しぶりの書き込みになります。
朝忙しくなり、あすけんの登録だけ優先的に続けています。
正直にいうと運動は2～3日に1回、以前ほどできていないです。できる日には一時間近くまとめてやってます。
涼しくなり、汗もかかなくなってきました。水分摂取も足りてないと思います。
自宅でお菓子は食べないのは継続中。仕事中は糖分補給の意味で少しは食べます。
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