• No.10 リレー(靴脱げる)

    24/06/05 13:41:54

    口内炎ならビタミンB2不足が原因だから、作り置きよりむしろジューサーでも買って、自分で毎朝スムージーでも作らせたら?

    バナナとか小松菜を小分けして大量に冷凍しといて、あとはヨーグルトと冷凍フルーツ、豆乳くらい入れたらよし。なんならプロテインもいれたらよし。

    作り置きなれてないなら、食べ慣れてもいないから、腐って糸引いてても食べちゃいそうだし、一般家庭の冷凍や解凍はビタミン壊れやすいよ。

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返信コメント

  • No.18 だいこん抜き

    24/06/05 13:53:29

    >>10
    腐ってるのの判断、できないかもです!
    そこ考えてなかった(笑)
    スムージーか‥ジューサー洗わないかもしれない。
    冷凍のフルーツ良いですね、イチゴとバナナ冷凍して持って行こうかな。
    ありがとうございます。

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