• No.3 リレー(靴脱げる)

    24/06/05 08:09:36

    健康診断受けてないならまずは人間ドックじゃない?メジャーなとこでは貧血とかならすぐわかるし。

    疲労感て具体的にはなんなんだろう?
    起きるのが辛いとか、食欲がないとか、息切れするとか?常に眠たいとか、手足がむくむとか?
    体重は直近1年で5キロ以上増減してない?

    週末寝溜めは逆効果っていうし、エナジードリンクは常飲するもんじゃない。規則正しく夜12時に寝て朝5時に起きたら慢性的に睡眠不足だし。

    睡眠はしっかりとれてる?布団が硬いとか薄いとか寝心地わるかったりしない?

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