体重40キロ台が普通の女性? へのコメント(No.71

  • No.71 綱引き

    24/06/04 08:23:09

    3食普通に食べて、1日1800カロリーくらいで維持できるのがベスト体重だと思う。
    身長止まってから5キロ以上増えたなら2キロくらいは戻したほうがいいけど。

    私162で45だけど、高校で身長止まってからほぼずっと。2キロ増やそうとすると、ものすごく大変だし、維持できない(毎食食後にプロテインみたいな生活になるから)

    骨格もあるし、それこそ胸なんてAとFじゃ2キロくらい重さ違いそうだし。

    華奢とは言わないけど、健康そうな普通体型だと思うよ。

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