• No.3 徒競走

    24/06/01 12:48:37

    ストレスとかある?
    私は若い頃、仕事のストレスで食べる量が増えて半年で10kg増えて生理不順と腰痛にになったよ。転職したら体重戻って生理不順も腰痛も治った。
    食べたくなるのを我慢て人によってはすごく難しいんだよね。
    水分あんまりとってないなら水とか麦茶とかでお腹を少し満たしてみるとか?

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