39歳ってこんなもん? へのコメント(No.84

  • No.84 木更津総合(千葉)

    24/08/24 10:36:31

    39歳だから、じゃなくて、
    その身長と体重だからと思う。
    少し運動しよう!
    体重は全然違うけど、同世代でこれまで運動ゼロだった私は、マラソンを始めたら三十路になった頃より元気になったよ。
    下手な食事制限するより運動!後は、脂質の多い食べ物は減らそう。

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