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みんなでゴール
お菓子じゃないよ
お菓子はタンパク質が入ってないからダメなの
唐揚げ弁当惣菜パンなんかは沢山食べても大丈夫
そんなに入らないから
お菓子はまじで無限に入るくせに栄養ないから、代謝落ちて太りやすい体質になるよ
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No.1 🌞
24/05/23 15:36:40
でもお菓子が食べたいんです…
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No.2 リレー（逆走）
24/05/23 15:40:45
鈴木その子みたいなこと言ってんね
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No.3 隣の旦那は青い
24/05/23 15:41:40
お金なくて自分のお菓子買わなかった時、ご飯はけっこう食べてたのに痩せたわ
お菓子は太るー
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No.4 匿名
24/05/23 15:56:33
誰だっけ、そんな本があったよね
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No.5 父兄コケがち
24/05/23 15:58:54
3食しっかりタンパク質お腹いっぱい食べるとお菓子少量でも満足できるようになった。気がする
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No.6 よさこい
24/05/23 15:59:06
40すぎたら水のんでも空気吸っても太るのになにいってるのwww
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No.7 匿名
24/05/23 16:00:07
スナック、菓子パン、チョコ菓子煎餅
やめるか。
白飯腹一杯食べれるならお菓子辞めるわ。
白飯抑えてるから、つい菓子に手を伸ばしちゃうのよ。
白飯大好き。我慢しなくていいのね？
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No.8 我が子の好きな子をこっそりチェック
24/05/23 16:00:36
弁当3つと惣菜パンなら5個は入る自分だけど、それでも大丈夫なの？
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No.9 借り物競走
24/05/23 16:02:52
玄米食べれば良い
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No.10 紅白帽忘れ
24/05/23 16:18:55
そのラインナップはだめだろー。
唐揚げ弁当も惣菜パンも栄養ないよ。糖分油分炭水化物のかたまりじゃん。
痩せたいなら切り干し大根、きのこ、水菜や小松菜(ほうれん草はシュウ酸多いから控えめに)白菜、キャベツ、魚(トロとか脂身のあるやつはダメ)、を生姜醤油かレモン醤油で食べろ！
これなら消化にもカロリー使うし、ビタミン含まれてるから蓄えた脂肪をエネルギーにできる。
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No.11 リレー
24/05/23 16:21:12
はい。アドバイスありがとうございます。タンパク質を食べます。
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No.12 むしろ雨よ降れ
24/05/23 16:21:15
これは罠だ！！！！！
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No.13 ソーラン節
24/05/23 16:25:21
タンパク質が多めでもダメだよ。
やっぱり運動もいるわ。
家は息子が納豆、鶏肉好きだから、鶏肉料理と２日に１回納豆と食べるけど。この頃面倒で有酸素運動と筋トレやめたら全然減らないもん。そんなに太りもしないけどさ。
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No.14 赤がんばれ 白がんばれ
24/05/23 16:28:35
鈴木その子かと思った
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