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視力と外遊び、相関性ありそう？
24/05/23 16:18:55
そのラインナップはだめだろー。 唐揚げ弁当も惣菜パンも栄養ないよ。糖分油分炭水化物のかたまりじゃん。 痩せたいなら切り干し大根、きのこ、水菜や小松菜(ほうれん草はシュウ酸多いから控えめに)白菜、キャベツ、魚(トロとか脂身のあるやつはダメ)、を生姜醤油かレモン醤油で食べろ！ これなら消化にもカロリー使うし、ビタミン含まれてるから蓄えた脂肪をエネルギーにできる。
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No.10 紅白帽忘れ
24/05/23 16:18:55
そのラインナップはだめだろー。
唐揚げ弁当も惣菜パンも栄養ないよ。糖分油分炭水化物のかたまりじゃん。
痩せたいなら切り干し大根、きのこ、水菜や小松菜(ほうれん草はシュウ酸多いから控えめに)白菜、キャベツ、魚(トロとか脂身のあるやつはダメ)、を生姜醤油かレモン醤油で食べろ！
これなら消化にもカロリー使うし、ビタミン含まれてるから蓄えた脂肪をエネルギーにできる。
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