- なんでも
- 茶色い弁当
- 24/05/20 01:22:02
5時起きなのに全然寝られない。
カフェイン摂取した訳でもないのにどうしよう。寝られる方法教えて下さい。
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5時起きなのに全然寝られない。
カフェイン摂取した訳でもないのにどうしよう。寝られる方法教えて下さい。
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眠れないときは動画や音聞いたり見たりしちゃ駄目だよ。余計に脳刺激して眠れなくなるよ
YouTubeの眠る専用のお話とか聞きながら寝るといいよ。
探すとある。
イヤホンで最低限聞こえるくらいにして寝るとすぐ眠れる。
>>1
しつじ…
コメントありがとうございます。
14時から17時まで昼寝しちゃったのがいけなかったのこな。でも毎日のように昼寝してるんだけど今日はなんだか寝られない。しかも明日(今日)はフルで仕事だから寝なきゃなのに。
ホットミルク
眠剤
私もうたた寝したから眠れない
ぴよぴよ
しつじを100000くらい数えて下さい