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ジム通ってる人ーーー質問していい？

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 7
    • ラジオ体操（最後）
    • 24/05/18 18:43:41

    レッグプレス
    懸垂
    アブダクション
    トーソローてやつ
    アブドミナル
    シーテッドロウ

    この前後に有酸素2時間してる
    ジムはエニタイム
    お尻のやつは絶対やった方がいい。
    特にレッグプレス

    • 0
    • 6
    • バケツリレー
    • 24/05/18 18:38:22

    筋トレ系を30分ほどやってからバイクを30分ほど。

    • 0
    • 5
    • 転倒するお父さん
    • 24/05/18 18:20:27

    アブダクターとアダクター
    ウェイトではスミスかな。

    • 0
    • 4
    • 〇×クイズ
    • 24/05/18 15:17:29

    筋トレ系しかしない。膝が悪いからトレッドミルしたことない。

    • 0
    • 3
    • 🏃‍♀️
    • 24/05/18 14:57:10

    トレッドミル使わない日が多い

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    • 2
    • 今月から通いますー！
    • 24/05/18 14:56:21

    今月から通うよ！
    機械するつもり。
    YouTubeの動画で予習して独学で

    • 0
    • 1
    • カバディ
    • 24/05/17 16:48:05

    通常はジムのトレーナーが各人の状態に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるでしょ？
    ここじゃなくて、トレーナーに相談した方良いよ。

    • 1
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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